გაქრება პირიფორმის სინდრომი?

Სარჩევი:

გაქრება პირიფორმის სინდრომი?
გაქრება პირიფორმის სინდრომი?
Anonim

პირიფორმის სინდრომთან დაკავშირებული ტკივილი და დაბუჟება შეიძლება გაქრეს შემდგომი მკურნალობის გარეშე. თუ ეს ასე არ არის, შეგიძლიათ ისარგებლოთ ფიზიოთერაპიისგან. თქვენ ისწავლით სხვადასხვა გაჭიმვას და ვარჯიშს პირიფორმის სიძლიერისა და მოქნილობის გასაუმჯობესებლად.

რამდენი ხანი სჭირდება პირიფორმის სინდრომის განკურნებას?

თქვენმა ჯანდაცვის პროვაიდერმა შეიძლება გირჩიოთ გაჭიმვისა და გაძლიერების ვარჯიშები და სხვა სახის ფიზიკური თერაპია, რათა დაგეხმაროთ გამოჯანმრთელებაში. მსუბუქი დაზიანება შეიძლება განიკურნოს რამდენიმე კვირაში, მაგრამ მძიმე დაზიანებას შეიძლება დასჭირდეს 6 კვირა ან მეტი.

ა პირიფორმის სინდრომი მუდმივი?

პირიფორმის სინდრომის მქონე ადამიანების უმეტესობა უკეთესდება მკურნალობისა და ცხოვრების წესის შეცვლით. ამ მდგომარეობის შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვის მუდმივი დაზიანება, ამიტომ აუცილებლად მიჰყევით თქვენი ექიმის მითითებებს.

როგორ კურნავთ პირიფორმის სინდრომს სამუდამოდ?

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება იყოს რეკომენდებული მედიკამენტები, როგორიცაა ტკივილგამაყუჩებლები, მიორელაქსანტები და ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, პირიფორმის სინდრომის მკურნალობის ძირითადი საფუძველია ფიზიკური თერაპია, ვარჯიში და გაჭიმვა.

კარგია სიარული პირიფორმის სინდრომისთვის?

პირიფორმის დაჭიმვის გაკეთებამ შეიძლება ასევე შეამსუბუქოს მუხლის და ტერფის ტკივილი, ამბობს ეიზენშტადტი. „მჭიდრო პირიფორმით სიარული დამატებით დატვირთვას აყენებს მუხლის სახსრის შიგნიდან და გარედან, რაც გარედან ზედმეტად დაჭიმავს და შიგნით სუსტს, რაც ქმნის არასტაბილურობას.ერთობლივი."

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
რატომ არის კარგი და-ძმის მეტოქეობა?
Წაიკითხე მეტი

რატომ არის კარგი და-ძმის მეტოქეობა?

ჯანსაღი და-ძმა მეტოქეობას შეუძლია დაეხმაროს ბავშვებს უფრო მაღალი სიმაღლეების მიღწევაში, დოქტორ ადელაიოს თქმით. მას შეუძლია ასწავლოს კომუნიკაციის უნარები და ურთიერთობის უნარები. მას ასევე სჯერა, რომ ყველა კონკურენცია არ არის უარყოფითი - მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის ძალიან შორს არის გადაყვანილი და მშობლები ამას ვერ ხვდებიან.

იპოვეს თუ არა რწმენა ბამბის ხეში?
Წაიკითხე მეტი

იპოვეს თუ არა რწმენა ბამბის ხეში?

მაძიებლებმა იპოვეს დაკარგულის ცხედარი Cottonwood თინეიჯერ ფეით მური. სურათი კოტონვუდის პოლიციის დეპარტამენტის თავაზიანობით. მოხალისეებმა და მაშველებმა დაკარგული კოტონვუდის მოზარდის ფეიტ მურის ცხედარი იპოვეს. ეკიპაჟებმა იპოვეს 16 წლის მოზარდის ცხედარი იქ, სადაც მდინარე ვერდე ხვდება სარეცხს, სადაც ის ბოლოს ნახეს კოტონვუდში.

როგორ მოქმედებს სიღარიბე ფილიპინებზე განათლებაზე?
Წაიკითხე მეტი

როგორ მოქმედებს სიღარიბე ფილიპინებზე განათლებაზე?

დაბალშემოსავლიანი ოჯახების ბავშვები ხშირად დროის უმეტეს ნაწილს ქუჩაში ან ფერმაში ატარებენ. იმის ნაცვლად, რომ მიიღონ სათანადო საკლასო განათლება, ისინი ეწევიან მავნე საქმიანობებს ქუჩაში. ექსპერტების ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ ქუჩის ბავშვების 40%-მდე იყენებდა ნარკოტიკებსწარსულში.