2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
დაორსულებისთვის საუკეთესო დროა ქალის "ნაყოფიერი ფანჯრის". ოვულაცია ხდება მაშინ, როდესაც საკვერცხეები ათავისუფლებენ კვერცხუჯრედს, რომელიც მიედინება ფალოპის მილში და ცოცხლობს 12-24 საათის განმავლობაში. შეგიძლიათ დაორსულდეთ, თუ კვერცხუჯრედი სპერმით განაყოფიერდება; ყველაზე მაღალი შანსია ოვულაციის შემდეგ 24 საათის განმავლობაში და ერთი დღით ადრე.
რა უნდა გავაკეთო იმისათვის, რომ გავზარდო დაორსულების შანსი?
როგორ დაორსულდეთ: ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები
- ჩაწერეთ მენსტრუალური ციკლის სიხშირე. …
- ოვულაციის მონიტორინგი. …
- დაკავდით სექსი ყოველ მეორე დღეს ნაყოფიერი ფანჯრის დროს. …
- იბრძოლეთ ჯანსაღი სხეულის წონისთვის. …
- მიიღეთ პრენატალური ვიტამინი. …
- მიირთვით ჯანსაღი საკვები. …
- შეამცირეთ დაძაბული ვარჯიში. …
- გაითვალისწინეთ ასაკთან დაკავშირებული ნაყოფიერების დაქვეითება.
რა უნდა გააკეთოთ დაორსულების მცდელობისას?
- მიიღეთ დახმარება მოწევის შეწყვეტისთვის. მოწევა გავლენას ახდენს ნაყოფიერებაზე (ორსულობის უნარზე) მამაკაცებსა და ქალებში. …
- დაიწყეთ ფოლიუმის მჟავის მიღება ახლავე. …
- იკვებეთ კარგად. …
- შეამცირეთ კოფეინის მიღება. …
- შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი წონა. …
- იყავი აქტიური. …
- შეწყვიტე ალკოჰოლის დალევა. …
- არ მიიღოთ რეცეპტის გარეშე, რეკრეაციული წამლები.
რა არ უნდა გააკეთოთ დაორსულების მცდელობისას?
თუ გსურთ დაორსულდეთ, დარწმუნდით, რომ არ გააკეთოთ არც ერთი ეს:
- დაიკელი ან მოიპოვე ბევრი წონა. …
- გადააჭარბეთ ვარჯიში. …
- ძალიან დიდხანს გადადეთ ოჯახის შექმნა. …
- მოითმინეთ სანამ არ გამოტოვებთ სასმელის შეწყვეტის პერიოდს. …
- მოწევა. …
- გაორმაგდით თქვენს ვიტამინებზე. …
- გაძლიერება ენერგეტიკულ სასმელებზე ან ესპრესოზე. …
- მოკლება სექსზე.
რატომ არ ვორსულდები მიუხედავად იმისა, რომ ოვულაცია მაქვს?
თუ გაქვთ ოვულაცია, მაგრამ არ დაორსულდებით, მიზეზი შეიძლება იყოს პოლიკისტოზური საკვერცხეები (PCO). ეს არ არის იშვიათია, რადგან ქალების დაახლოებით 20%-ს აქვს ეს მდგომარეობა.
გირჩევთ:
შესვლის წარუმატებელი მცდელობისას?
შეუძლებელი შესვლაც კი შეიძლება მიუთითებდეს უსაფრთხოების საფრთხეზე. მომხმარებელს, რომელმაც ვერ შეძლო შესვლა შეიძლება უბრალოდ დაივიწყოს პაროლი, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ისიც, ვინც ცდილობს ლეგიტიმური მომხმარებლის ანგარიშის შეჭრას. ასეთ შემთხვევებში მნიშვნელოვანი ხდება შესვლის მცდელობის წყაროს მიკვლევა.
უსაფრთხოა თუ არა გათბობის ბალიში დაორსულების მცდელობისას?
მიუხედავად იმისა, რომ ფეხმძიმობისას სახსრების, თეძოებისა და ზურგის ტკივილის დროებით გასათავისუფლებლად გამათბობელი ბალიშის გამოყენება არ არის პრობლემა, მოერიდეთ მუცლის არეში გამოყენებას. ორსულობის დროს მუცლის ტკივილის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, მათ შორის მრგვალი ლიგატების ტკივილი, გაზები და შებერილობა და ყაბზობა.
