თუ პრობლემა, რომლის მოგვარებასაც აპირებთ, არის ურთიერთობაზე ორიენტირებული, ვთქვათ, პრობლემა სამსახურში ან ოჯახის წევრთან, შეგიძლიათ იპოვოთ ის, რაც გჭირდებათ ფსიქოლოგისგან. თუ თქვენ გაქვთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის დამამშვიდებელი სიმპტომები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას, ფსიქიატრი შეიძლება კარგი ადგილი იყოს დასაწყებად.
როგორ გავიგო, მჭირდება თუ არა ფსიქიატრთან ვიზიტი?
ემოციების კონტროლის უუნარობა ყველას აქვს მომენტები, როდესაც ისინი სევდიანი, გაბრაზებული ან გაღიზიანებულია და ეს ნორმალური გრძნობებია ცხოვრებაში. თუმცა, როდესაც ვინმეს აქვს გადაჭარბებული ემოციები, რომელთა კონტროლი ან მართვა არ შეუძლია, ეს იმის მანიშნებელია, რომ ფსიქიატრს შეუძლია დაეხმაროს.
მჭირდება ფსიქიატრთან ვიზიტი შფოთვისთვის?
თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი უხერხულობის, შიშის ან წუხილის განცდა, შესაძლოა გაწუხებთ შფოთვითი აშლილობა. თქვენ უნდა მიმართოთ ფსიქიატრს დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისთვის. შფოთვითი აშლილობის მკურნალობა, როგორც წესი, შედგება მედიკამენტებისა და სასაუბრო თერაპიის კომბინაციით.
რა არ უნდა ვუთხრა ფსიქიატრს?
ამით, ჩვენ გამოვყოფთ რამდენიმე გავრცელებულ ფრაზას, რომელსაც თერაპევტები ხშირად უსმენენ თავიანთი კლიენტებისგან და რატომ შეიძლება შეაფერხონ ისინი თქვენს პროგრესს
- "ვგრძნობ, რომ ძალიან ბევრს ვლაპარაკობ." …
- „მე ყველაზე უარესი ვარ. …
- "ბოდიშს ვიხდი ჩემი ემოციებისთვის." …
- "მე ყოველთვის მხოლოდ საკუთარ თავზე ვლაპარაკობ." …
- "არ მჯერა, რომ ეს გითხარი!" …
- „თერაპია არ იმუშავებსმე."
არის რამე, რაც არ უნდა უთხრათ თქვენს თერაპევტს?
აქ არის რამოდენიმე არათერაპიული რამ, რაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალმა არასოდეს არ უნდა გააკეთოს თქვენს სესიაზე: გთხოვთ სიკეთეს . ისაუბრეთ იმაზე, რაც არ არის დაკავშირებული იმასთან, თუ რატომ ხართ იქ . გააკეთე სექსუალური კომენტარები ან წინსვლა.
