2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ადამიანებმა ჰიატალური თიაქარი უნდა მოერიდონ ვარჯიშებს, რომლებიც ძაბავს მუცლის კუნთებს, როგორიცაა ჩაჯდომა და კრუნჩხვები. ხალხი ასევე სიფრთხილით უნდა მოეკიდოს ძალოსნობას. მძიმე სიმძიმის, ან თუნდაც მძიმე ყუთების ან ავეჯის აწევამ შეიძლება დაძაბოს მუცელი და გააუარესოს თიაქარი.
შეიძლება მუცლის ვარჯიშმა გამოიწვიოს თიაქარი?
მუცლის დატვირთვა ან მძიმე ვარჯიში მუცლის თიაქრის ერთ-ერთი მიზეზია. თუ უკვე გაქვთ მუცლის თიაქარი, ვარჯიშის დროს განსაკუთრებული სიფრთხილე გმართებთ. თიაქრის ოპერაციის შემდეგ, არის სავარჯიშოები, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ შეხორცებაში და გაზარდოთ ბირთვის ძალა, რათა თავიდან აიცილოთ თიაქრის განმეორება.
შეგიძლიათ კრანჩის გაკეთება თიაქრით?
სავარჯიშოები, რომლებსაც უნდა მოერიდოთ თიაქრის დროსზედმეტად ნუ დაჭიმავთ მუცლის კედელს. მოძრაობები, რომლებიც ახანგრძლივებს მუცლის კუნთებს, როგორიცაა ძაღლის ზევით პოზიცია იოგაში, აძლიერებს კუნთების კედლებს და თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ძირითადი ვარჯიშები, როგორიცაა ფიცრები, ჩაჯდომა, კრუნჩები და პილატესის ზოგიერთი ვარჯიში.
რა ვარჯიშებმა შეიძლება გამოიწვიოს თიაქარი?
ძლიერმა სპორტმა და ფიზიკურმა აქტივობამ, განსაკუთრებით წონის აწევამ შეიძლება გამოიწვიოს საზარდულის თიაქარი, თიაქრის ტიპი, რომელიც ვითარდება საზარდულის არეში და ხშირია მამაკაცებში. დაძაბულმა სპორტმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც სპორტული თიაქარი, რომელსაც აქვს მსგავსი სიმპტომები და მსგავსი სახელიც კი, მაგრამ სინამდვილეში არ არის თიაქარი.
შეიძლება თუ არა მუცლის გაძლიერება თავიდან აიცილოს თიაქარი?
გარკვეული სავარჯიშოები, რომლებიც ეფექტურიამუცლის კუნთების გაძლიერებამ შეიძლება შეამციროს საზარდულის თიაქრის მიღების რისკი. სხვა ვარჯიშები დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში თიაქრის ოპერაციის შემდეგ.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა შპიგელის თიაქარი გამოიწვიოს ყაბზობა?
შპიგელის თიაქრის სიმპტომები არსებობს მხოლოდ რამდენიმე ნიშანი იმისა, რომ ვინმეს განუვითარდა შპიგელიური თიაქარი, ესენია: ცუდი ნაწლავის ფუნქცია ან ყაბზობა. შეიძლება თუ არა თიაქარი გავლენა მოახდინოს ნაწლავის მოძრაობაზე? თუ თიაქრის შიგთავსი მუცლის კედელში სუსტ წერტილში იჭედება, შინაარსი შეუძლია შეაფერხოს ნაწლავის, რაც გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი, გულისრევა, ღებინება და ნაწლავის მოძრაობის ან გაზების გამოყოფის შეუძლებლობა.
შეიძლება თუ არა ფრონტტემპორალურმა დემენცია გამოიწვიოს კრუნჩხვები?
ფრონტოტემპორალური დემენციის მქონე მოზარდები არიან კრუნჩხვების და მიოკლონუსის გაზრდილი რისკი, ნათქვამია პლაკატის მიხედვით, რომელიც წარმოდგენილი იყო ამერიკის ნევროლოგიის ბოლოდროინდელ შეხვედრაზე ვაშინგტონში, DC. შეიძლება FTD გამოიწვიოს კრუნჩხვები?
შეიძლება თუ არა თიაქარი გამოიწვიოს შარდვის გაძნელება?
შარდის სიძნელეები ზოგჯერ პაციენტის ბუშტი თიაქრის შიგნით ჩერდება. თუ ეს მოხდება, შეიძლება განიცადოთ შარდის წვა, ხშირი ინფექციები, ქვები შარდის ბუშტში და ყოყმანი ან შარდვის სიხშირე. შეიძლება თუ არა საზარდულის თიაქარი გამოიწვიოს შარდის შეკავება?
შეიძლება თუ არა კრუნჩხვები გამოიწვიოს უპასუხისმგებლობა?
შეჯამებისთვის, გენერალიზებული ტონურ-კლონური კრუნჩხვები ჩვეულებრივ იწვევს სრულ უპასუხოდ მაგრამ თვალები ღიაა, რაც ქცევას ჰგავს გარდამავალ ვეგეტატიურ მდგომარეობას. ნორმალურია კრუნჩხვის შემდეგ ურეაქციოდ ყოფნა? პოსტ-იქტალი: კრუნჩხვის შეწყვეტის შემდეგ, პაციენტი სრულიად უპასუხისმგებლო იქნება - თითქოს სძინავს და არ იღვიძებს - თანდათანობით სრულფასოვნად იღვიძებს.
შეიძლება თუ არა თიაქარი გამოიწვიოს თქვენი ხშირი შარდვა?
ზოგჯერ პაციენტის შარდის ბუშტი ხვდება თიაქრის შიგნით. თუ ეს მოხდება, შეიძლება განიცადოთ შარდის წვა, ხშირი ინფექციები, ქვები და ყოყმანიან შარდვის სიხშირე. შეიძლება თიაქარი გამოიწვიოს თქვენში ბევრი შარდვა? თიაქარის ერთ-ერთი სახიფათო ასპექტია ის, რომ მათ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს დეფეკაციის უნარზე (და, შესაძლოა, შარდვასაც კი).
