რა არ უნდა გავაკეთოთ წინაგულების ფიბრილაციასთან?

Სარჩევი:

რა არ უნდა გავაკეთოთ წინაგულების ფიბრილაციასთან?
რა არ უნდა გავაკეთოთ წინაგულების ფიბრილაციასთან?
Anonim

მაღალი არტერიული წნევის გამომწვევი გარდა, ნატრიუმის მაღალი დონე დაკავშირებულია AFib-ის განვითარების გრძელვადიან რისკთან. მოერიდეთ ან შეამცირეთ მარილიანი საკვები, როგორიცაა პიცა, ცივი ნამცხვრები, სალათის სოუსები და სუპები რისკის შესამცირებლად. შეამოწმეთ საკვების ეტიკეტები ნატრიუმის რაოდენობაზე და ჰკითხეთ ექიმს, რა უნდა იყოს თქვენი დღიური ლიმიტი.

რა არ უნდა გააკეთოთ, თუ გაქვთ წინაგულების ფიბრილაცია?

საჭმელი, რომელსაც თავი უნდა ავარიდოთ AFib-ისთვის

  1. კოფეინი და ენერგეტიკული სასმელები. AHA რეკომენდაციას უწევს ადამიანებს, თავი აარიდონ კოფეინის გადაჭარბებულ რაოდენობას. …
  2. ალკოჰოლი. 2014 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ალკოჰოლის ზომიერი მიღებაც კი შეიძლება იყოს AFib-ის რისკის ფაქტორი. …
  3. წითელი ხორცი. …
  4. დამუშავებული საკვები. …
  5. შაქრიანი საკვები და სასმელი.
  6. მარილი.

როგორ აბრუნებთ წინაგულების ფიბრილაციას ბუნებრივად?

ჯანსაღი დიეტა სავსე ხილით, ბოსტნეულით და მთელი მარცვლეულით . რეგულარულად ვარჯიში . მაღალი წნევის მართვა როგორც მედიკამენტების, ასევე ბუნებრივი მკურნალობის საშუალებით, თუ სასურველია. ალკოჰოლისა და კოფეინის ჭარბი მიღების თავიდან აცილება.

რა საშიშროებაა წინაგულების ფიბრილაცია?

წინაგულების ფიბრილაცია (A-fib) არის არარეგულარული და ხშირად ძალიან სწრაფი გულის რითმი (არითმია), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულში სისხლის შედედება. A-fib ზრდის ინსულტის, გულის უკმარისობის და გულთან დაკავშირებული სხვა გართულებების რისკს.

რა იწვევს AFib-ის გამწვავებას?

როგორც წესი, ყველაფერი, რაც სტრესს ან დაღლილობას იწვევს, შეიძლება გამოიწვიოს შეტევა. სტრესი და წინაგულების ფიბრილაცია ხშირად თან ახლავს. საერთო აქტივობები, რომლებსაც შეუძლიათ AFib ეპიზოდი მოჰყვეს, მოიცავს მოგზაურობას და დაძაბულ ვარჯიშს. არდადეგები ხშირად ასევე გამომწვევია, რადგან ისინი, როგორც წესი, მოიცავს ორ გამომწვევს: სტრესს და ალკოჰოლს.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
ფისტის ნაყინი მწვანე უნდა იყოს?
Წაიკითხე მეტი

ფისტის ნაყინი მწვანე უნდა იყოს?

ფისტის ნაყინი ან ფისტის თხილის ნაყინი არის ნაყინის არომატი, რომელიც დამზადებულია პისტოს თხილით ან არომატიზატორით. ხშირად არის გამორჩეულად მწვანე ფერის. ნამდვილი პისტას ნაყინი მწვანეა? ყველაზე გავრცელებული არის ფისტას, ნუშის და ქლოროფილის ნაზავი (ან სხვა მწვანე საკვების შეღებვა).

ამცირებს თუ არა სამეზობლოს საათი დაზღვევას?
Წაიკითხე მეტი

ამცირებს თუ არა სამეზობლოს საათი დაზღვევას?

მეზობლების დაკვირვების სქემები შემუშავებულია ოჯახში დანაშაულის შესამცირებლად. ზოგიერთი სადაზღვევო პროვაიდერი ამას აღიარებს და შედეგად შესაძლოა შეამცირონ თქვენი სახლის დაზღვევის პრემია. … სამეზობლოში დაკვირვების სქემაში გაწევრიანება ასევე დაგეხმარებათ უფრო დაცულად იგრძნოთ თავი.

დანზიგი და გდანსკი იგივეა?
Წაიკითხე მეტი

დანზიგი და გდანსკი იგივეა?

გდანსკი, გერმანული დანციგი, ქალაქი, პომორსკის ვოიევოდზტოს (პროვინცია) დედაქალაქი, ჩრდილოეთ პოლონეთი, მდებარეობს მდინარე ვისლას შესართავთან ბალტიის ზღვაზე. როდის შეიცვალა დანციგი გდანსკზე? 1945 წლის მარტში, წითელი არმია იბრძოდა, გააუპატიურეს და გაძარცვეს გზა დანციგში, დაწვეს მისი ეკლესიები - და გერმანული დანციგი კვლავ გახდა პოლონური გდანსკი.