2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
მკურნალობა. ცირკადული რითმის დარღვევების მკურნალობა მიზნად ისახავს თქვენი ძილ-ღვიძილის რიტმის გადატვირთვას გარემოსთან შესაბამისობაში. თქვენი მკურნალობის გეგმა დამოკიდებული იქნება თქვენი ცირკადული რითმის დარღვევის ტიპსა და სიმძიმეზე. ყველაზე გავრცელებული მკურნალობაა ჯანსაღი ცხოვრების წესის ცვლილებები, ნათელი შუქით თერაპია და მელატონინი.
როგორ გამოვასწოროთ ცირკადული რითმის დარღვევა?
მკურნალობა შეიძლება შეიცავდეს:
- ნათელი სინათლის თერაპია. თქვენ აღადგენთ თქვენს რიტმს ყოველდღე გარკვეული დროის განმავლობაში კაშკაშა შუქის გარშემო ყოფნით.
- ძილის ჰიგიენა. თქვენ ისწავლით როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი ცირკადული რიტმი ძილის წინ რუტინაში ან ძილის გარემოში ცვლილებებით.
- ქრონოთერაპია. …
- ცხოვრების სტილის ცვლილებები.
რამდენი დრო სჭირდება ცირკადული რიტმის დაფიქსირებას?
რამდენი ხანი დასჭირდება თქვენი საათის გადატვირთვას, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა იწვევს თქვენს გამორთვას. თუ თქვენ უბრალოდ არეგულირებთ სხვა დროის სარტყელში ყოფნის შემდეგ,”მსხვილი წესი არის ის, რომ ამას ჩვეულებრივ სჭირდება ერთი დღე დროის სარტყელში,” ამბობს პელაიო. „მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს ადაპტაციისთვის ორი კვირა სჭირდება, თუ ეს მართლაც გრძელი მოგზაურობაა.“
რა იწვევს ცირკადული რითმის დარღვევას?
ცირკადული რიტმის ძილის დარღვევა გამოწვეულია დესინქრონიზაცია ძილ-ღვიძილის შიდა რითმებსა და სინათლე-სიბნელის ციკლს შორის. როგორც წესი, პაციენტებს აღენიშნებათ უძილობა, გადაჭარბებული ძილიანობა ან ორივე ერთად, რაც ჩვეულებრივ ქრება სხეულის საათის მოწესრიგებისას.დიაგნოზი კლინიკურია.
შეიძლება თუ არა ცირკადული რიტმის შეცვლა?
ცირკადული რიტმის ძილის დარღვევა მოიცავს ან დაძინების გაძნელებას, ძილის ციკლის დროს გაღვიძებას ან ძალიან ადრე გაღვიძებას და დაძინების უუნარობას. მკურნალობის ვარიანტები მოიცავს კაშკაშა შუქით თერაპიას, მედიკამენტებს და ქცევითი თერაპიას.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა მითომანიის მკურნალობა?
მკურნალობა პათოლოგიური ტყუილისთვის არცერთი წამალი არ მოაგვარებს პრობლემას. საუკეთესო ვარიანტია ფსიქოთერაპია. მაგრამ თერაპიასაც კი შეუძლია გამოწვევები შეუქმნას, რადგან პათოლოგიური მატყუარა არ აკონტროლებს მათ ტყუილს. მათ შეიძლება დაიწყონ თერაპევტთან ტყუილის თქმა, პრობლემის პირდაპირ განხილვის ნაცვლად.
შეიძლება თუ არა ინფეროლატერალური იშემიის მკურნალობა?
მიოკარდიუმის იშემიის მკურნალობა გულისხმობს გულის კუნთში სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას. მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს მედიკამენტებს, დაბლოკილი არტერიების გახსნის პროცედურას (ანგიოპლასტიკა) ან შემოვლითი ოპერაცია. გულისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის არჩევანის გაკეთება მნიშვნელოვანია მიოკარდიუმის იშემიის მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის.
შეიძლება თუ არა ნეფრიტის მკურნალობა?
მწვავე ნეფრიტი ზოგჯერ ქრება მკურნალობის გარეშე. თუმცა, როგორც წესი, საჭიროა მედიკამენტები და სპეციალური პროცედურები, რომლებიც აშორებენ ჭარბ სითხეს და სახიფათო ცილებს. ქრონიკული ნეფრიტის მკურნალობა ჩვეულებრივ მოიცავს თირკმლის რეგულარულ შემოწმებას და არტერიული წნევის მონიტორინგს.
რა არის რითმის სქემა?
რითმის სქემა არის რითმების ნიმუში ლექსის ან სიმღერის ყოველი სტრიქონის ბოლოს. მას ჩვეულებრივ მოიხსენიებენ ასოების გამოყენებით, რათა მიუთითონ რომელი სტრიქონები რითმა; სტრიქონები, რომლებიც მითითებულია ერთი და იგივე ასოებით, ყველა რითმობს ერთმანეთთან.
შეიძლება ქრომოსომული დარღვევების პრევენცია?
არ არსებობს მკურნალობა, რომელიც ხელს შეუშლის ემბრიონებს ქრომოსომული დარღვევების. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ქალი, მით უფრო მაღალია შანსი იმისა, რომ ემბრიონს ჰქონდეს ქრომოსომების არანორმალური რაოდენობა. სწორედ ამიტომაა, რომ ქალებს აქვთ უფრო მაღალი აბორტის მაჩვენებელი ასაკთან ერთად.
