Q: რას ჰგავს წყალმცენარე? A: წყალმცენარეს ახასიათებს რბილი, შუა მწვანე ფოთლები, რომლებსაც აქვთ გაუტეხავი კიდე და ოვალური ფორმა. ღეროები ხრაშუნა და ოდნავ ღია ფერისაა. მოჭრილი ნამცხვრის სიგრძე ბოლოდან წვერამდე უნდა იყოს 7-დან 12 სმ-მდე.
უსაფრთხოა თუ არა ჭამა?
პირის ღრუში მიღებისას: წყლისფერი სავარაუდოდ უსაფრთხოა საკვებში ნაპოვნი რაოდენობით. … როდესაც ის გამოიყენება ხანგრძლივად ან ძალიან დიდი რაოდენობით, წყალმცენარეები შესაძლოა არაუსაფრთხოა და შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის დაზიანება.
როგორ მიირთმევთ წყალმცენარეს?
აქ არის რამოდენიმე მარტივი ხერხი, თუ როგორ უნდა დაამატოთ წყალმცენარე თქვენს დიეტაში:
- მოასხით თქვენს სალათს.
- შეურიეთ თქვენს წვნიანს მომზადების ბოლოს.
- გამოიყენეთ სენდვიჩში სალათის ჩანაცვლებისთვის.
- გადააქციეთ პესტოდ ნიორთან და ზეითუნის ზეთთან შერევით.
- მიირთვით კვერცხთან ერთად.
- გამოიყენეთ ნებისმიერი კერძის დასაყენებლად.
ჭამთ ჭარხალის ღეროებს?
მთელი წყალმცენარე მცენარეა საკვები - ფოთლები, ღეროები და ყვავილებიც კი. მხოლოდ ფესვები უმჯობესია გადააგდოთ, რადგან მათ არ აქვთ შესანიშნავი გემო! ყველაფერი დანარჩენი შეგიძლიათ მიირთვათ უმი ან დაამატოთ თქვენს საყვარელ კერძს კლასიკური წიწაკის არომატის დასამატებლად. … ყვავილები ხშირად არ ჩანს სუპერმარკეტებში გაყიდულ წყალმცენარეების ჩანთებში.
მსგავსია თუ არა წყლიანი ისპანახი?
ალბათ ყველაზე ცნობილია იმით, რომ პოპაის მეზღვაურ კაცს მთელი თავისი ძალა აძლევდა.არ გემო იგივე, რაც წყალმცენარე. ამიტომ, შემცვლელად გამოყენებისას, დაამატეთ წიწაკა სასურველი გემოს მისაღწევად. შეგიძლიათ ისპანახი შეურიოთ ნასტურციუმის რამდენიმე ფოთოლს, რომ მიიღოთ უფრო სრულყოფილი გემო.
