სუსტი ერექცია არის ერექციული დისფუნქციის სიმპტომი. მედიცინაში სუსტ ერექციას ასევე უწოდებენ ერექციულ დისფუნქციას. პენისის ერექცია დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, როგორიცაა ადამიანის ასაკი, საერთო ჯანმრთელობა, ჰორმონების დონე, ნერვები, სისხლის მიმოქცევა, ფსიქიკური მდგომარეობა და ემოციები.
რატომ არ არის ჩემი ერექცია ისეთი ძლიერი, როგორც ადრე?
პენისის სისხლძარღვები უფრო მცირეა, ვიდრე არტერიები თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებში, ამიტომ ნებისმიერი პრობლემა, როგორიცაა ბლოკირება, სისხლძარღვების გაფართოების პრობლემები ან ჰორმონების დისბალანსი ზოგჯერ გამოჩნდება. როგორც ერექციული დისფუნქცია (ან ნაკლებად მყარი ერექცია) უფრო სერიოზული რამის წინ, როგორიცაა გულის შეტევა ან ინსულტი.
როგორ გავაუმჯობესო ჩემი ერექციული დისფუნქცია?
ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ვარჯიში, განსაკუთრებით ზომიერი და ენერგიული აერობული აქტივობა, შეუძლია გააუმჯობესოს ერექციული დისფუნქცია. რეგულარულმა ვარჯიშმაც კი შეიძლება შეამციროს ერექციული დისფუნქციის რისკი. თქვენი აქტივობის დონის გაზრდამ შესაძლოა კიდევ უფრო შეამციროს თქვენი რისკი.
რა ხილია ბუნებრივი ვიაგრა?
საზამთრო შეიძლება იყოს ბუნებრივი ვიაგრა, ამბობს მკვლევარი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ზაფხულის პოპულარული ხილი უფრო მდიდარია, ვიდრე ექსპერტებს სჯეროდათ ამინომჟავით ციტრულინით, რომელიც ამშვიდებს და აფართოებს სისხლძარღვებს ვიაგრასა და სხვა პრეპარატების მსგავსად, რომლებიც განკუთვნილია ერექციული დისფუნქციის სამკურნალოდ..
რომელი საკვები გეხმარებათ გამაგრებაში?
არის თუ არა თქვენი შეშფოთება დაბალი ტესტოსტერონისდონეები, ერექციული დისფუნქცია ან პროსტატის ჯანმრთელობა, ეს საკვები დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი სექსუალური ჯანმრთელობა და ფუნქცია
- ისპანახი. გააზიარეთ Pinterest-ზე Nevena Zdravic/EyeEm/Getty Images. …
- ყავა. …
- ვაშლი. …
- ავოკადო. …
- ჩილის წიწაკა. …
- სტაფილო. …
- შვრია. …
- პომიდორი.
