2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
თეძოს კუნთები არის ოთხკუთხედის მოპირდაპირე კუნთები; ისინი განლაგებულია ბარძაყის უკანა მხარეს. ბუნებრივია, რომ ოთხკუთხედი ფეხის წინა მხარეს იყოს უძლიერესი ვიდრე ბარძაყები. ბარძაყის სიძლიერე უნდა იყოს ოთხკუთხედის სიძლიერის 50-დან 80 პროცენტამდე, ოპტიმალური მიზანი კი 70 იყოს.
რატომ არის ოთხკუთხედი ბარძაყზე ძლიერი?
ერთად ოთხკუთხედი და ლორი ხელს უწყობს ქვედა ფეხის ბრუნვას. ოთხკუთხედები უფრო დიდი კუნთების ჯგუფია, ვიდრე მუწუკები, ამიტომ ნორმალურია, რომ ისინი იყვნენ ოდნავ უფრო ძლიერი.
უნდა გავამახვილო ყურადღება ბარძაყებზე თუ ოთხკუთხედზე?
ბალანსი, მთლიანობაში, მოდის თქვენი უკანა ჯაჭვის აგების სახით, ამბობს რუბინი. " ფოკუსირება ორივე ბარძაყზე და დუნდულოებზე, რათა დააბალანსოთ ყველა ოთხკუთხა აქტივაცია."
გაძლიერებს ბარძაყის კუნთები?
თქვენი ბარძაყები არ არის ყველაზე ძლიერი კუნთები თქვენს ფეხებში, მაგრამ ისინი დიდ როლს თამაშობენ თქვენს გადაადგილების უნარში. შედეგად, ბარძაყის დაზიანებებმა ერთზე მეტი პროფესიონალი სპორტსმენი მთელი სეზონის განმავლობაში ჩამოაგდო.
განსხვავდებიან hamstrings და quads?
კარგი, თეძოს ძვალი ნამდვილად არ არის ერთი სტრიქონი. ეს არის ბარძაყის უკანა ნაწილის სამი კუნთის ჯგუფი, რომელიც მიემართება მენჯიდან ფეხის ქვედა ძვლებისკენ და მიმაგრებულია ძვლის გვერდებზე. კვადრიცეპსი არის ოთხი კუნთის ჯგუფი ბარძაყის წინა მხარეს, რომელიც მიემართება მენჯიდან მუხლის ძვლების ზევით.
გირჩევთ:
კანგი დამპყრობელი უფრო ძლიერია ვიდრეოსი?
Marvel's Kang არ არის უფრო ძლიერი ვიდრე Thanos - მაგრამ ის ბევრად უფრო საშიშია. მარველის კინემატოგრაფიულმა სამყარომ განიცადა შოკისმომგვრელი ცვლილებები ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ყველაზე საშიში იყო კანგ დამპყრობლის, ნატანიელ რიჩარდსის ყველაზე ტირანული ვარიანტის მოსალოდნელი საფრთხე.
ნიტინოლი უფრო ძლიერია ვიდრე ტიტანი?
ტიტანის ფრჩხილთან შედარებით, ნიტინოლის ფრჩხილმა განავითარა უფრო დაბალი კონტაქტური ძალა ფრჩხილსა და არხს შორის; შესაბამისად, ნიტინოლის ფრჩხილის საბოლოო ძალა ასევე დაბალი იყო. … უჟანგავი ფოლადის ლურსმანი უზრუნველყოფდა უფრო მაღალ სტრუქტურულ სიმტკიცეს, ვიდრე ტიტანის ლურსმანი კაიზერის კვლევაში [
ქარები უფრო ძლიერია?
ზოგადად, ქარის სიჩქარე იზრდება სიმაღლესთან ერთად ზედაპირიდანზედა ტროპოსფერომდე. … უფრო მაღალი დახრილობა იწვევს წნევის უფრო დიდ გრადიენტს თბილ და ცივ ჰაერს შორის და, შესაბამისად, უფრო ძლიერ ქარს. მეორე მიზეზი, რის გამოც ქარის სიჩქარე იზრდება სიმაღლესთან ერთად, განსაკუთრებით მიწასთან ახლოს, არის ზედაპირული ხახუნის გამო.
რომელი შედუღებული სახსარი უფრო ძლიერია?
შედუღებული სახსრები, როგორც წესი, უფრო ძლიერია, ვიდრე ჭანჭიკებიანი, ჭანჭიკებიანი სახსრები ჭანჭიკებიანი სახსრები ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ელემენტია სამშენებლო და მანქანების დიზაინში. ისინი შედგება შესაკრავებისაგან, რომლებიც იჭერენ და უერთდებიან სხვა ნაწილებს და დამაგრებულია ხრახნიანი ძაფების შეჯვარებით.
ვისი გენი უფრო ძლიერია?
გენები მამაშენისგან უფრო დომინანტურია, ვიდრე დედისგან მემკვიდრეობით მიღებული გენები, აჩვენა ახალმა კვლევამ. ვის აქვს უფრო ძლიერი გენი დედა ან მამა? გენეტიკურად, თქვენ რეალურად გაქვთ უფრო მეტი დედის გენი, ვიდრე მამის. ეს არის პატარა ორგანელების გამო, რომლებიც ცხოვრობენ თქვენს უჯრედებში, მიტოქონდრიებში, რომლებსაც მხოლოდ დედისგან იღებთ.
