თქვენ უნდა გამოიყენოთ ის რეგულარულად, ასევე შედეგიანია, მაგრამ შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა, დაეხმაროს საჭმლის მონელებას, დაშალოს ცხიმის მოლეკულები, შეამციროს ცელულიტის გარეგნობა და ასევე დაამშვიდოს კუნთები. თუ გსურთ ცხიმის დაწვა, უნდა გააკეთოთ კარიდო, რადგან ეს დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ვიბრაციის ფირფიტები უფრო მატონიზირებელია.
გეხმარება ვიბრაციული ფირფიტები წონის დაკლებაში?
ვიბრაციის ფირფიტის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული უპირატესობა არის მისი უნარი წონის დაკლებაში. დღეში მხოლოდ 10 წუთი ვიბრაციის ფირფიტაზე დაგეხმარებათ წონის დაკლების მიზნების მიღწევაში. ვინაიდან ვიბრაციის ფირფიტის გამოყენება ზრდის თქვენი ნორმალური ვარჯიშის ინტენსივობას, ეს აძლიერებს მეტაბოლიზმს, ასე რომ თქვენ დაწვავთ ცხიმს უფრო მაღალი სიჩქარით.
ნამდვილად მუშაობს ვიბრაციული ფიტნეს ფირფიტები?
ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ მთელი სხეულის ვიბრაცია შეიძლება დაეხმაროს კუნთების სიძლიერის გაუმჯობესებას და რომ შეიძლება დაგეხმაროთ წონის დაკლებაში, როდესაც თქვენ ასევე შეამცირებთ კალორიებს. მთელი სხეულის ვიბრაციას ასევე შეიძლება ჰქონდეს როლი სპორტისა და ფიტნესის მიღმა. … გააუმჯობესეთ ძალა და წონასწორობა ხანდაზმულებში. შეამცირეთ ძვლის ცვენა.
შეიძლება დაიკლოთ მუცლის ცხიმი ვიბრაციულ ფირფიტაზე?
ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ მსუქანი ქალები, რომლებიც მიჰყვებოდნენ წონის დაკლების დიეტას და რეგულარულად იყენებდნენ ვიბრაციის ფირფიტის აპარატებს, უფრო წარმატებულები იყვნენ წონის ხანგრძლივ დაკლებაში და ძნელად მოსავლელი მუცლის ცხიმის დაკლებაში, ვიდრე ისინი, ვინც აერთიანებდა დიეტას. უფრო ჩვეულებრივი ვარჯიში.
ვიბრაციის ფირფიტები ხრიკია?
ეს არ არის მხოლოდ ფულის-მომზადების ხრიკი. ვიბრაციულ ტრენინგს აქვს სერიოზული სამეცნიერო მხარდაჭერა და შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს გარკვეული მიზნებისთვის, თუ სწორად და მაღალი ხარისხის აღჭურვილობით ხორციელდება. ახლა ბაზარზე არსებული ბევრი მანქანა, განსაკუთრებით იაფი, უბრალოდ ხრიკებია.
