2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
დიახ, შეგიძლიათ კარგად ივარჯიშოთ პლანეტის ფიტნესში (თუ იცით რას აკეთებთ). მიუხედავად იმისა, რომ კარგი ვარჯიში მათ არ სჭირდება, ვარჯიშებზე წონის დამატების უნარი ეფექტური გზაა გაზომვისა და პროგრესის მისაღწევად.
რამდენი სიმძიმის აწევა შეგიძლიათ Planet Fitness-ზე?
შეგიძლიათ ივარჯიშოთ იმის გათვალისწინებით, რომ სპორტდარბაზში არავინ დაელოდება აღჭურვილობას. მას შემდეგ, რაც საკმაოდ გაძლიერდებით, პლანეტა გარკვეულ აღჭურვილობას დააწვება წონას. ისინი მიდიან 75 ფუნტამდე.
შეგიძლიათ ააშენოთ მასა პლანეტა ფიტნესში?
Planet Fitness შესანიშნავი სპორტული დარბაზია მათთვის, ვისაც სურს გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა და ფიტნესი მრავალი ძირითადი სპორტული დარბაზის გიჟური ყოველთვიური ხარჯების გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის ისეთი მოწინავე, როგორც სპორტული დარბაზების უმეტესობა, Planet Fitness-ს აქვს საკმარისზე მეტი აღჭურვილობა, რათა დაიწყოთ და გაააქტიუროთ კუნთების ძირითადი ზრდა.
რა დაუშვებელია Planet Fitness-ზე?
სიმებიანი ტანკის ზედა ნაწილი, რომელიც არ ფარავს ტანს. ღია ფეხსაცმელი ან სანდლები. ტალახიანი, ცხიმიანი ან დაბინძურებული ფეხსაცმელი ან ტანსაცმელი. ჯინსი ან შარვალი გამოჩენილი ღეროებით.
რამდენ კალორიას ატარებს 30 წუთიანი წრე პლანეტ ფიტნესში?
ჩვეულებრივი 30 წუთიანი წრე იწვის 450-დან 530-მდე -ს შორის. „მოძრაობაში მყოფი სხეული მოძრაობაში რჩება“, - თქვა კოდი რობინსონმა, სერთიფიცირებულმა ფიტნეს ინსტრუქტორმა პლანეტის ფიტნესში, ლი გზატკეცილზე. "ყოველთვის კარგია, რომ შენი სხეული იმოძრაოს და გააცოცხლო შენი რუტინა."
გირჩევთ:
არ გაგიჟდეთ?
რაღაცის ჯინა არის მისი ლანძღვა ცუდი იღბლით. არსებობს ცრურწმენა, რომ საუბარი იმაზე, რაც გინდა რომ მოხდეს, ნაკლებად გახდის ამის ალბათობას. ამას ჰქვია "ჯინკინგი". ასე რომ, აქ "ნუ აინტერესებ" ნიშნავს "ნუ ლაპარაკობ ამაზე, რადგან მე მინდა, რომ ეს მოხდეს.
რამდენი აჭარბებს ჩვენი პლანეტის ბიოტევადობას?
მსოფლიო კვალი მსოფლიოს ეკოლოგიურ დეფიციტს მოიხსენიებენ, როგორც გლობალურ ეკოლოგიურ გადაჭარბებას. 1970-იანი წლებიდან კაცობრიობა ეკოლოგიურ გადაჭარბებაშია, რესურსებზე წლიური მოთხოვნილება აღემატება დედამიწის ბიოტევადობას. დღეს კაცობრიობა იყენებს ექვივალენტს 1.
შეიძლება ასტეროიდების სარტყელი პლანეტის შექმნას?
მაშ რატომ არ ხდება ასტეროიდების სარტყელი კონდენსაცია და პლანეტა? პირველ რიგში, არ არის საკმარისი მთლიანი მასა სარტყელში პლანეტის შესაქმნელად. ქამარი შეიცავს ასტეროიდებში მთვარის მასის მხოლოდ 4 პროცენტს - ეს არ არის საკმარისი პლანეტის ზომის სხეულის შესაქმნელად.
რას ნიშნავს პლანეტის ზომა?
: ნებისმიერი მრავალრიცხოვანი ციური სხეული, რომელიც შესაძლოა არსებობდეს მზის სისტემის განვითარების ადრეულ ეტაპზე. რას ჰქვია პლანეტაზემალურს? პლანეტამცირე. [plăn′ĭ-tĕs′ə-məl] აკრეტული გაზისა და მტვრის ნებისმიერი უთვალავი პატარა სხეული, რომელიც, სავარაუდოდ, მზის გარშემო ბრუნავდა პლანეტების ფორმირებისას.
შეგიძლიათ გაგიჟდეთ?
ნემსის ჩხირით დაზიანებები ჩვეულებრივ ხდება სამედიცინო მუშაკებს საავადმყოფოებში, კლინიკებში და ლაბორატორიებში. ნემსის ჩხირის დაზიანებები ასევე შეიძლება მოხდეს სახლში ან საზოგადოებაში, თუ ნემსები სათანადოდ არ არის გადაყრილი. გამოყენებული ნემსებს შეიძლება ჰქონდეს სისხლი ან სხეულის სითხეები, რომლებიც ატარებენ აივ, B ჰეპატიტის ვირუსს (HBV) ან C ჰეპატიტის ვირუსს (HCV).