ალბათ ყველაზე უარესი დამნაშავე, როდესაც საქმე ეხება თქვენს ქათმის ნაგეტებს, არის მარილის შემცველობა. Food Network იუწყება, რომ ქათმის ნაგეტების საშუალო შეკვეთა სწრაფი კვების რესტორნიდან შეიცავს 230 მილიგრამს ნატრიუმს, რაც შეადგენს ზრდასრული ადამიანის ყოველდღიური ნატრიუმის მოთხოვნილების მეოთხედს (2,300 მგ)..
რა არის არაჯანსაღი ქათმის ნაგეტებში?
ქათმის ნუგბარი არის ყველაზე არაჯანსაღი საკვები, რომლის ჭამა შეგიძლიათ. "ქათამი", როგორც წესი, უფრო ცხიმიანი და შემავსებელია, ვიდრე ხორცი, და შეურაცხყოფის მიზნით, მას შემდეგ პურს აჭმევენ, ან ცემიან და შემწვარი. მაგრამ ყველა ქათმის ნაგეტი არ არის შექმნილი თანაბარი; ზოგიერთი სწრაფი კვების ქათმის ნაგეტი უფრო არაჯანსაღია ვიდრე სხვები.
არის თუ არა ქათმის ნაგეტები უსარგებლო საკვები?
Nuggets შეიძლება ჩანდეს უკეთესი ალტერნატივა უსარგებლო საკვებისთვის, როგორიცაა ჰოთ-დოგი, მაგრამ ჩვენ აქ ვართ, რომ გითხრათ, რომ ქათმის ნუგეტები არის უსარგებლო საკვები. … დაამატეთ დამატებითი ნატრიუმი და ზედმეტი ცხიმი, რომ მოეწონოს პატარა ბავშვების გემოვნებას, და ბოლოს, კალორიების 50-60% ცხიმიდან მოდის.
რატომ არ უნდა მიირთვათ მაკდონალდსის ქათმის ნაგეტები?
მაღალკალორიული, მაღალცხიმიანი დიეტა სავსეა ქოლესტერინით და ცხოველური ცხიმებით, როგორიცაა მაკდონალდსის ცხიმიან ბურგერებსა და ნაგეტებში, დაკავშირებულია გულის დაავადებებთან, კიბოსთან, დიაბეტთან და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები.
უსაფრთხოა თუ არა ქათმის ნაგეგები?
უსაფრთხოა ქათმის ნაგეტების ჭამა, როგორც სანამ ისინი მოხარშულია შეერთებული შტატების დეპარტამენტისსოფლის მეურნეობის (USDA) რეკომენდებული ტემპერატურა. USDA არ გირჩევთ ფრინველის უმი ან ცუდად მოხარშული პროდუქტების ჭამას, რადგან ისინი შეიძლება შეიცავდეს მავნე ბაქტერიებს.
