დაგატენიანებს შარდის დალევა?

Სარჩევი:

დაგატენიანებს შარდის დალევა?
დაგატენიანებს შარდის დალევა?
Anonim

მცდარი. თქვენი შარდი არა მხოლოდ არ გაგადიდებს თქვენ, ის საპირისპირო ეფექტს მოგიტანთ და უფრო სწრაფად გამოგაშრებათ. სინამდვილეში, ეს საშინელი მომენტები, ალბათ, ყველაზე სახიფათო დროა საკუთარი სასმელის დასალევად. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ შარდი არის თქვენი სხეულის საშუალება თხევადი და ხსნადი ნარჩენების აღმოსაფხვრელად.

შეიძლება თუ არა შარდის დალევა, თუ დეჰიდრატაციით კვდებით?

შეგიძლიათ თუ არა საკუთარი შარდის დალევა გიშველოთ დეჰიდრატაციისგან სიკვდილისგან? მიუხედავად იმისა, რომ ეს ქმნის დრამატულ ფილმს, ეს მხოლოდ მითია. შარდის დალევა, როცა დეჰიდრატაციით კვდებით, იქნება დაახლოებით იგივე, როგორც ზღვის წყლის დალევა - მხოლოდ უფრო გემრიელი. შარდი შეიცავს კონცენტრირებულ მარილებს და მინერალებს.

რა სარგებელი მოაქვს საკუთარი შარდის დალევას?

სულ ცოტა ხნის წინ, ბუნებრივი ჯანმრთელობის დამცველები აცხადებდნენ, რომ სარგებლობის ფართო სპექტრი დაკავშირებულია შარდის დალევასთან, მათ შორის:

  • შეხორცებელი ჭრილობები პირის ღრუში.
  • მხედველობის გაუმჯობესება.
  • დაკარგული ნუტრიენტების ჩანაცვლება.
  • აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
  • ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობის მხარდაჭერა.

არის შარდი ჰიდრატაციის კარგი მაჩვენებელი?

ბევრი სპორტსმენი და გუნდი მიიჩნევს შარდის ფერს საერთო ჰიდრატაციის ზუსტ მაჩვენებლად. მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ურთიერთობა ჰიდრატაციასა და შარდვის ფერს შორის შეიძლება არც ისე მარტივი იყოს.

რა ფერის უნდა იყოს შარდი დატენიანების შემთხვევაში?

როცა თქვენ სვამთ საკმარის სითხეს, თქვენი ორგანიზმი წონასწორობაშია დათქვენი შარდი იქნება ღია ჩალისფერი ყვითელი. როდესაც თქვენ არ დალიეთ საკმარისი სითხე, თქვენი თირკმელები ცდილობენ დაზოგონ რაც შეიძლება მეტი წყალი და გამოიწვიონ შარდის მუქი ფერის (უფრო კონცენტრირებული).

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
ჯობია ყავარჯენი ჯოხს?
Წაიკითხე მეტი

ჯობია ყავარჯენი ჯოხს?

თუ თქვენ გაქვთ სუსტი, მტკივნეული ან დაზიანებული ფეხი, შეიძლება დაგჭირდეთ ფეხით ჯოხი ან ყავარჯენი, რათა დაგეხმაროთ წონაში. იდაყვის ყავარჯენი უფრო მეტ საყრდენს გვთავაზობს, ვიდრე ფეხით ჯოხი, მაგრამ შეიძლება უფრო რთული იყოს, რადგან ფეხზე დგომისას მკლავი უნდა გადახვიოთ.

რომელ საათზე წყვეტენ ჭიკჭიკები?
Წაიკითხე მეტი

რომელ საათზე წყვეტენ ჭიკჭიკები?

ჭიკჭიკი იწყება ივლისის ბოლოს-ში, როცა ჭიკჭიკები საკმარისად მოხუცები არიან დასაწყვილებლად. ჭიკჭიკები იბადებიან გაზაფხულზე, მწიფდებიან ზაფხულის ბოლოს და კვდებიან შემოდგომაზე. და სწორედ ამ დროს მთავრდება მწერების ზაფხულის კონცერტები. ჭიკჭიკებს ჭიკჭიკებს მთელი ღამე?

ვინ არის კაროლა ჯაინი?
Წაიკითხე მეტი

ვინ არის კაროლა ჯაინი?

კაროლა ჯაინი არის ჯაინის ოჯახის ინსტიტუტის რწმუნებული. ის არის ბიზნესისა და მარკეტინგის აღმასრულებელი, ცხოვრების სტილის და B2B ბრენდების შექმნის 20+ წლიანი გამოცდილებით. Spartan-ში მისი ამჟამინდელი საბჭოს თანამდებობამდე, კაროლა იყო გლობალური CMO, რომელიც აკონტროლებდა Spartan-ის მარკეტინგისა და ბრენდის სტრატეგიის ყველა ასპექტს.