მარილის დოზა, რომელიც მერყეობს 0,75 გრამიდან 3 გრამამდე სხეულის წონის ყოველ კილოგრამზე, შეიძლება მოკლას ვინმე. ერთი სუფრის კოვზი მარილი იწონის დაახლოებით 15 გრამს, თუ გაინტერესებთ.
შეიძლება მოკვდე ერთი კოვზი მარილის ჭამით?
მარილის ჭარბი ჭამას შეიძლება ჰქონდეს მთელი რიგი ეფექტი. მოკლევადიან პერიოდში შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა, ძლიერი წყურვილი და არტერიული წნევის დროებითი მატება. მძიმე შემთხვევებში შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ჰიპერნატრიემია, რომელიც, თუ მკურნალობა არ დარჩება, შეიძლება ფატალური იყოს.
ერთი სუფრის კოვზი მარილი ბევრია?
ამავდროულად, IOM, USDA და აშშ-ს ჯანმრთელობისა და ადამიანური სერვისების დეპარტამენტი რეკომენდაციას უწევენ, რომ ჯანმრთელმა მოზრდილებმა შეზღუდონ ნატრიუმის ყოველდღიური მიღება 2, 300 მგ-ზე ნაკლები (2,3 გრამი) - ერთი ჩაის კოვზი მარილის ექვივალენტი (14, 15).
რა არის 3 საკვები, რომელიც არასდროს უნდა მიირთვათ?
20 საკვები, რომელიც საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის
- შაქრიანი სასმელები. დამატებული შაქარი თანამედროვე დიეტის ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი ინგრედიენტია. …
- ყველაზე მეტი პიცა. …
- თეთრი პური. …
- ხილის წვენების უმეტესობა. …
- საუზმის ტკბილი მარცვლეული. …
- შემწვარი, შემწვარი ან შემწვარი საკვები. …
- ნამცხვრები, ნამცხვრები და ნამცხვრები. …
- ფრანგული კარტოფილი და კარტოფილის ჩიფსები.
რა მოხდება, თუ მარილს ერთი დღე არ შეჭამთ?
ჰიპონატრიემია არის მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება სისხლში ნატრიუმის დაბალი შემცველობით. მისი სიმპტომები დეჰიდრატაციით გამოწვეული სიმპტომების მსგავსია. მძიმე შემთხვევებში ტვინი შეიძლება შეშუპებული იყოს,რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, კრუნჩხვები, კომა და სიკვდილიც კი (27).
