ფსიქოლოგიაში არასრულფასოვნების კომპლექსი არის არაადეკვატურობის მძაფრი პირადი განცდა, რომელიც ხშირად იწვევს რწმენას, რომ ადამიანი გარკვეულწილად დეფიციტურია, ან დაქვემდებარებულია სხვებზე.
არასრულფასოვნება ემოციაა?
არასრულფასოვნების გრძნობები (G., Minderwertigkeitsgefühl) არის ის უნივერსალური ადამიანური გრძნობები არასრულყოფილების, სიმცირის, სისუსტის, უმეცრებისა და დამოკიდებულების, რომელიც შედის ჩვენს პირველ გამოცდილებაში ბავშვობაში და ადრეულ ასაკში. ბავშვობა.
რა არის არასრულფასოვნების განცდა?
ამერიკული ფსიქოლოგიური ასოციაცია (APA) განსაზღვრავს არასრულფასოვნების კომპლექსს, როგორც "არაადეკვატურობისა და დაუცველობის ძირითადი განცდა, რომელიც გამომდინარეობს რეალური ან წარმოსახვითი ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური უკმარისობისგან". (1) ტერმინი თარიღდება 1907 წლით, როდესაც იგი გამოიგონა გავლენიანმა ფსიქოანალიტიკოსმა ალფრედ ადლერმა, რათა აეხსნა, თუ რატომ იყო ამდენი…
რა იწვევს არასრულფასოვნების გრძნობას?
არასრულფასოვნების კომპლექსი ხშირად ვლინდება შეურაცხმყოფელი ან ნეგატიური ბავშვობის გამოცდილებაში, რომლის შედეგები შეიძლება გაგრძელდეს ზრდასრულ ასაკში. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი შესაძლო მიზეზი. ფსიქოლოგიური მდგომარეობის უმეტესობის მსგავსად, არასრულფასოვნების კომპლექსი არის მრავალშრიანი აშლილობა, რომელსაც ჩვეულებრივ აქვს ერთზე მეტი მიზეზი.
როგორ შევაჩერო სამსახურში არასრულფასოვნება?
სიტუაციის გამოსწორების დასაწყებად:
- გამოიყენეთ შედარება როგორც შთაგონება. სავსებით ბუნებრივია საკუთარი თავის შედარება თქვენს თანამშრომლებთან, ამბობს დოქტორი…
- გააკეთეთ ხშირი რეალობის შემოწმება. …
- იმოქმედემტკიცებულებებზე და არა ემოციებზე. …
- გაატარეთ მეტი დრო პოზიტიურ თანამშრომლებთან.
