მიდრეკილება წონის მომატებისაკენ. მეზომორფები უფრო მიდრეკილნი არიან წონის მატებისკენ, მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ სხეულის ცხიმის დაბალი დონე. ისინი ადვილად იმატებენ ან იკლებენ წონაში. იმის გამო, რომ ჭარბი მიღება უფრო ადვილია, ვიდრე კალორიების დათვლა, მეზომორფებმა შეიძლება წონაში მოიმატონ სანამ ამას გააცნობიერებენ.
მეზომორფები ადვილად იმატებენ კუნთებს?
ზოგადად, მეზომორფები მიდრეკილნი არიან კარგად რეაგირებენ წონით ვარჯიშზე და სწრაფად იმატებენ კუნთებს.
არის მეზომორფი სხეულის საუკეთესო ტიპი?
მეზომორფი: სხეულის ეს ტიპი ზოგადად ითვლება სხეულის იდეალურ ტიპად. როგორც წესი, ადამიანები უფრო მსუბუქად გამოიყურებიან და აქვთ უფრო მართკუთხა ძვლის სტრუქტურა, გრძელი კიდურები, თხელი ძვლები და უფრო ბრტყელი ნეკნი. მეზომორფს აქვს ბუნებრივი მიდრეკილება შეინარჩუნოს ფორმა და მიაღწიოს კუნთების მასას ძალიან მარტივად.
რამდენი ცხიმი უნდა ჭამოს მეზომორფმა?
მაგრამ თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ კვების ამ მიდგომით, Catudal გირჩევთ მიიღოთ თქვენი კალორიების 40 პროცენტი ნახშირწყლებიდან, 30 პროცენტი ცილებიდან და 30 პროცენტი ცხიმებიდან და მიირთვით მინიმუმ 1500 კალორია დღეში.
აქვს მეზომორფებს დიდი თავი?
ექსტრემალურ მეზომორფს აქვს კვადრატული, მასიური თავი; ფართო, კუნთოვანი გულმკერდი და მხრები; დიდი გული; მძიმედ დაკუნთული ხელები და ფეხები; და სხეულის მინიმალური ცხიმი. … ის ადვილად ავითარებს კუნთებს.
