ამერიკული დერმატოლოგიის აკადემია ამბობს, რომ თმა საშუალოდ თვეში 1/2 ინჩით იზრდება. ეს არის გრანდიოზული ჯამი დაახლოებით 6 ინჩი წელიწადში თქვენს თავზე თმისთვის.
როგორ დავაჩქარო თმის ზრდა?
მოდით გადავხედოთ 10 საფეხურს, რომელიც დაგეხმარებათ თმას უფრო სწრაფად და ძლიერად გაიზარდოს
- მოერიდეთ შეზღუდულ დიეტას. …
- შეამოწმეთ ცილების მიღება. …
- სცადეთ კოფეინის შემცველი პროდუქტები. …
- გამოიკვლიეთ ეთერზეთები. …
- გააძლიერეთ თქვენი ნუტრიენტების პროფილი. …
- გაიკეთეთ სკალპის მასაჟი. …
- მოიხედეთ თრომბოციტებით მდიდარი პლაზმური მკურნალობის შესახებ (PRP) …
- გააჩერე სითბო.
რომელი თმა იზრდება ყველაზე სწრაფად?
ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თმის ზრდაზე
სქესი: მამაკაცის თმა იზრდება უფრო სწრაფად, ვიდრე ქალის თმა. ასაკი: თმა ყველაზე სწრაფად იზრდება 15-დან 30 წლამდე, სანამ შენელდება. ზოგიერთი ფოლიკული საერთოდ წყვეტს მუშაობას ადამიანების ასაკთან ერთად. ამიტომ ზოგიერთ ადამიანს თხელდება თმა ან მელოტება.
შეიძლება თუ არა თმა გაიზარდოს წელიწადში 6 ინჩზე უფრო სწრაფად?
კვლევის თანახმად, თმა იზრდება საშუალოდ ექვსი ინჩით წელიწადში. თუმცა, შემდგომმა კვლევებმა აჩვენა, რომ რიცხვი განსხვავდება სხვადასხვა ფაქტორების მიხედვით, მათ შორის რასის, გენეტიკა, დიეტა, სტრესი და წელიწადის დრო.
როგორ გავიზარდო თმა 2 ინჩით თვეში?
დაამატეთ ბიოტინი თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში
- ადამიანებმა, რომლებიც იღებენ ბიოტინს თმის ზრდისთვის, უნდა მიიღონ დაახლოებით 500-700 მიკროგრამი დღეშიდღე.
- გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ მოგიწევთ ბიოტინის მიღება თვეების განმავლობაში (იდეალურად 3-6 თვე) სანამ დიდ შედეგებს იხილავთ, თუმცა მას შეუძლია თქვენი თმის სარგებლობის დაწყება ერთი თვის განმავლობაში.
