1) Beep ტესტი ტარდება 20-მეტრის მანძილზე; ეს მანძილი მონიშნულია ორი კონუსით ან ორი ხაზით (მაგ. ცარცით ან ლენტით), რომლებიც მოთავსებულია ერთმანეთისგან ზუსტად 20 მეტრის დაშორებით. 2) არის 21 დონე სრული სიგნალის ტესტზე და თითოეულ დონეს აქვს ეტაპების დასრულება.
რამდენი ხანია 7.5 სიგნალის ტესტზე?
თქვენ უნდა მიაღწიოთ მინიმუმ 7.5 დონეს თქვენს სიგნალის ტესტზე. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ სულ 6 წუთი და 51 წამი ირბენთ, თანდათან უფრო სწრაფად გახდებით ყველა დონეზე. სანამ დაასრულებთ დონეს 7.5, თქვენ გაივლით 1120მ მანძილს, რაც უდრის 56 სპრინტს.
რა სიგრძის არის ბლეპ ტესტი?
მოითხოვს სპორტსმენს შეასრულოს უწყვეტი 20მ შატლური სირბილი, რომლის დროსაც ინდივიდმა უნდა მიაღწიოს 20მ ბადის საპირისპირო ბოლოს, სანამ შემდეგი სიგნალი გაისმა. ჩაწერილ სიგნალებს შორის დრო ყოველ წუთს მცირდება, რაც აიძულებს ადამიანებს გაზარდონ სირბილის სიჩქარე.
რა მანძილია 1 დონე სიგნალის ტესტიდან?
ტესტის დაწყებისას, პირველ დონეზე, 9 წამი გაივლის თითოეულ შატლს და თქვენ დაფარავთ 140 მეტრს; საბოლოო ჯამში, 21 დონეზე, თქვენ გექნებათ მხოლოდ 3,89 წამი თითო შატზე და დაფარავთ 320 მეტრს. მაგრამ კუმულატიურად, თქვენ გაივლით 4,940 მეტრის საერთო მანძილს.
რთულია პოლიციის ბილიპ ტესტი?
ეს არ ნიშნავს, რომ ჩვენ უნდა დავიქირაოთ ნაკლები პოლიციელი, მაგრამ რეალობა ის არის, რომ სისხლის ტესტის დონე5.4-დან არ არის განსაკუთრებით რთული მიღწევა. ამ ოფიცრების უმრავლესობა გამოცდაზე გადის შეზღუდული ფიზიკური მომზადებით და მაინც საკმაოდ კომფორტულად გადის.
