ანთოციანინებს ალუბალში, როგორც ჩანს, აქვთ გამოხატული ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება. კერძოდ, ეს ნაერთები, როგორც ჩანს, არის უაღრესად ეფექტური ჩიყვის სამკურნალოდ, მდგომარეობა, რომელიც იწვევს სახსრების მტკივნეულ შეშუპებას. გასულ წელს ბოსტონის სამედიცინო ცენტრის კვლევამ განაცხადა, რომ ალუბლის ჭამა ამცირებს ჩიყვის შეტევებს 35%-ით.
მორელოს ალუბალი იგივეა, რაც ტორტი?
ტარტ ალუბალს (მეცნიერული სახელი Prunus cerasus) ასევე უწოდებენ მაწონი. ისინი ყველაზე კარგად ცნობილია, როგორც დესერტების ძირითადი ინგრედიენტი; რაც მთავარია, ალუბლის ღვეზელი. … Morello ალუბალი, როგორიცაა Balaton®, აქვს წითელი პიგმენტი ხილის კანში და მთელ ხორცში.
რა არის საუკეთესო ალუბალი ჩიყვის დროს?
თუ დაგისვეს ჩიყვის დიაგნოზი და განიხილავთ ალუბლის თქვენს რეგულარულ რაციონში ჩართვას, შეგიძლიათ სცადოთ: ახალი ან გაყინული ტორტი ალუბალი. აირჩიეთ ტორტი ალუბლის ჯიშები, როგორიცაა Montorency ან Balaton - ისინი შეიცავს უფრო მეტ ანთოციანინის ანტიოქსიდანტებს, ვიდრე ტკბილი ალუბალი (როგორიცაა Bing ალუბალი).
კარგია Morello ალუბალი ართრიტის დროს?
2. ებრძვის ანთებას და ართრიტის ტკივილს. კვლევამ აჩვენა, რომ ტორტის ალუბლის წვენში შემავალი ანტიოქსიდანტები შეიძლება შეამცირონ ტკივილი და ანთება ოსტეოართრიტისგან(OA). 2012 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ალუბლის წვენის დალევა დღეში ორჯერ 21 დღის განმავლობაში ამცირებს ტკივილს, რომელსაც განიცდიან OA.
როგორი ალუბალია კარგი ართრიტის დროს?
კვლევები, რომლებიც ხშირად იყენებენ კონცენტრირებულ წვენსMontmorency cherries, აღმოაჩინა, რომ ტორტი ალუბალი შეიძლება გაათავისუფლოს სახსრების ტკივილი ოსტეოართრიტის (OA) მქონე ადამიანებში და შეამციროს გამწვავების რისკი პოდაგრით დაავადებულებში. გარდა ამისა, ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ტორტმა შეიძლება გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი და ხანგრძლივობა.
